书看迷

第145章 惊喜（第1页）

第145章惊喜

“这一断一续法真的有点东西！”

李密等人看到马炎百米跑出10秒05的成绩，纷纷露出惊讶之色，“一断一续法”居然真的可以缩短百米成绩。

以前，马炎百米短跑最好的成绩是10秒10，现在用陈锋的“一断一续法”，成绩居然缩短了0。05秒。

“想到不到这一断一续法居然真的可行，第一次用就能缩短0。05秒，若是熟练后使用一断一续法跑百米，老马岂不是能够跑进9秒。”

李密看着电子计时器上定格在“10秒05”的百米成绩，面露兴奋，同时也十分的诧异。

诧异“一断一续法”真的可以激发人的潜在能量，提高自身的速度上限，让自己能够跑出更快的成绩。

看到“一断一续法”拥有如此效果，李密也总算是明白，从未接受过系统训练的陈锋为什么能够跑出9秒55的成绩了。

若是他一开始就接触“一断一续法”，训练“一断一续法”长达几年，那他也有可能百米跑出9秒55的成绩。

“牛犇呀，没想到这呼吸法真的可以！”

“老马第一次用都缩短了0。05秒，若是熟练后，岂不是能进9秒大关。！”

“握草，这呼吸法居然这么牛犇！”

如果，他们只是偶尔使用一断一续跑法，那损伤还不至于太大，但关键在于，尝到甜头后，马炎等人都迫不及待天天练习一断一续跑法。

“第一次用就能轻松打破原来的记录。！”

“快了0。05秒。”

只是所有人都没有注意到，他们尝试过后，脸色都发白。

百米训练跑道。

一边向前冲锋，一边控制着自己的气息，达到每呼吸一次便进行一次憋气，达到临界点的危机感后，便大口呼吸向前冲。

将自身的潜能全部都逼出来。

“一断一续法”的训练方式一开始是练习憋气，并不用直接跑百米。

若是能重新来过，陈锋绝对会不因为不用训练的特许资格而答应加入国队的。

等憋气练得炉火纯青，肺活量扩大后，才能在实跑百米中尝试“一断一续法”。

从一开始，他们的路就走歪了！

……

运动过程中血液飞速循环，为各个器官带去氧气。

实在是。悔不当初！

众人看着马炎初次使用“一断一续法”就能跑出10秒05，接近9秒的成绩，纷纷露出兴奋之色，跃跃欲试，想要尝试一下“一断一续法”的跑法。

所以，陈锋并不建议马炎等人尝试“一断一续法”跑百米。

并没有普通状态下跑完百米时的红润充血脸色。

终点，李密喘着粗气，看着电子计时器显示屏上“10秒04”的成绩，脸上露出了欣喜的笑容。

“照这个情况，岂不是我也有机会跑进9秒大关。！”

……

本来因为百米短跑运动量太大，就导致血液循环输送氧气不及时，现在还要憋气，减少氧气摄入，氧气就能加不足。

只不过这十组训练相当的累人，哪怕是耐力拥有100的陈锋，在跑完十组爆发力训练后都喘着粗气，累得瘫坐下来。

仅仅只是为了体验一番在世界级赛事上拿金牌的感觉，便头脑一热加入了国队，导致现在自己要这训练的苦。

“不行，我要试一试这一断一续法才行！”