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第166章 元旦假期开始（第2页）

“明天你要干嘛？什么时候写作业？”许伊一忽然问道。

“锻炼一下，然后去洗澡，下午再写作业。”季九思想也没想就回答道。

“我也好久没锻炼了，明天也练练瑜伽吧。”

“瑜伽好啊，修身养性的，你是要减肥吗？”

“我又不胖，才不要减肥，就是练练。”

“减肥其实挺重要的，不是说那种胖了才减肥，适当锻炼对身体是有好处的。”季九思简单的科普着：“平时可以跳跳绳爬爬楼梯，做一些有氧运动，预防疾病什么的挺有效的。”

许伊一轻轻的摇着头，似乎屏幕对面的季九思能看到一般：“不听不听王八念经。”

“脂肪一旦产生了就不容易消失了，真的不练？”

“呃。。。”

许伊一有些犹豫了，自己不想多锻炼那是因为尝到了甜头。

自己的胸变大了。

但是如果胸变大的代价是全身都变胖那有点得不偿失了。

“好吧，我练。”许伊一低落的说道。

“也不用你怎么练，跟着跳操的跳一跳就行，跳完之后再去做瑜伽也不迟。”季九思听出了许伊一兴致不高，想了想安慰道。

“知道啦，我明天就去搜视频。”

“孺子可教也。”

许伊一不满的瘪瘪嘴：“老头子啊你，还孺子可教。”

“一个意思一个意思。”季九思讪笑道。

两人一起玩到了10点出头便挂断了电话，各自睡了过去。

隔天一早，许伊一吃过早饭，看着时间还早就和张秀兰一起看起了电视。

直到9点出头，许伊一才开始要跟着视频去学体操。

张秀兰饶有兴致的看着许伊一跟着视频运动却没有打算参与进去。

自己年龄大了，虽然也在乎胖瘦，但要是跟着做这种运动还是会感觉到累的，自己做做瑜伽就好了。

张秀兰比许伊一要更能坚持，隔三差五的就会去练习一遍。

跟着视频跳了不到20分钟，许伊一就气喘吁吁的站在了原地。

刚运动完最好是先深呼吸，不要去坐着或者躺着，等到呼吸平稳了之后再去坐还有喝水才是正确的做法。

大冷天的，虽然屋子里开了空调不冷，许伊一还是淌了不少的汗。

张秀兰给许伊一递了条毛巾，许伊一擦着身上的汗，感觉心情很不错。

虽然过程中很多次想要放弃，但是看到这一身的汗也觉得很值。

明天继续。

许伊一这么想着。